Hilfe und Kontakt

Tel.: 04723 / 50 57 20

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Freiräume - Das Erlebniszentrum an der Küstenheide

Natur erleben

Genieße die Natur, und bewege Dich in grüner Umgebung. Betrachte Dich selbst als Teil der Natur. Das tut gut und macht fit für den Alltag. Es macht fröhlich und stärkt Körper, Geist und Seele. Mehr draußen sein, die Natur bewusst wahrnehmen – das hilft, kreativ zu sein. 

Yoga

Ganz bei sich sein. Mehr für die Gesundheit tun. Mit Yoga, Meditation und Personal Training. Von der Dynamik in die Ruhe, von der Ruhe in die Stille. Freiräume hilft Dir, zu entspannen, durchzuatmen – und für Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Lebe den Moment und lass’ es Dir gutgehen!

Coaching

Neue Impulse, mehr Spaß und Motivation. Unsere Trainer unterstützen Dich dabei, Deinen Weg zu finden und die Gedanken neu zu ordnen, wieder klar zu sehen. Mit Stress besser umgehen – und sich Zeit nehmen für sich selbst. Im Personal Training oder im Team. 

Selbstbehauptung

Du willst fitter und selbstsicherer werden und vielleicht auch Grenzen überwinden? Dann könnten diese Angebote genau das Richtige für Dich sein. Krav Maga ist auch Hilfe zur Selbstverteidigung und Gewaltprävention. Gerne organisieren wir Ihnen auch eine Unterkunft.

Reisen

Hast Du Lust auf Urlaub in Cuxhaven an der Nordsee? Entschleunigung. Natur. Achtsamkeit – atme durch an der Küste und lass‘ Dich verwöhnen! Wir stellen Dir Dein persönliches Komplettangebot zusammen, von Privatzimmer bis Hotel. Gerne auch mit Wellness- oder Workshop-Angebot.

Veranstaltungen

In gemütlicher Atmosphäre erlebst Du bei uns Autoren, Künstler und Musiker. In unregelmäßigen Abständen bieten wir Hauskonzerte und Lesungen an. Besondere Erlebnisse, die Dir vielleicht auch Impulse für den Alltag geben. Und im Dezember veranstalten wir unseren Weihnachtszauber in Altenwalde.

AKTUELLE KURSE UND VERANSTALTUNGEN

05.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 1

05.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 2

05.12.2019 - FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

06.12.2019 - Orientalischer Tanz für Erwachsene

06.12.2019 - Lesung mit Kirsten Cornelia Fürstenberg

06.12.2019 - Orientalischer Tanz für Kinder

06.12.2019 - Pilates

07.12.2019 - Krav Maga meets Yoga – Altenwalde

08.12.2019 - Kreistanz - mit Freude in der Gruppe tanzen

09.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 2

10.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 1

10.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 2

10.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 1

12.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 1

12.12.2019 - FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

12.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 2

13.12.2019 - Orientalischer Tanz für Erwachsene

13.12.2019 - Orientalischer Tanz für Kinder

13.12.2019 - Pilates

14.12.2019 - Offene Stunde - YogaFlow 

14.12.2019 - Adventszauber im Winterwald

16.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 2

17.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 1

17.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 1

17.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 2

19.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 1

19.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 2

20.12.2019 - Orientalischer Tanz für Erwachsene

20.12.2019 - Yoga und Gong zum Neumond – Gong-Bad

20.12.2019 - Orientalischer Tanz für Kinder

20.12.2019 - Pilates

26.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 1

26.12.2019 - Hatha-Yoga – Altenwalde 2

27.12.2019 - Orientalischer Tanz für Erwachsene

27.12.2019 - Orientalischer Tanz für Kinder

27.12.2019 - Pilates

30.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 2

31.12.2019 - Viniyoga - Altenwalde 1

31.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 1

31.12.2019 - Hatha-Yoga – Otterndorf 2

Eindrücke vom Weihnachtswunderland

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Eindrücke vom Retreat YOGA meets ART

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